Pentingnya Istirahat Saat Bekerja - Tips Kesehatan Pekerja

Pentingnya Istirahat Saat Bekerja [ Tips Kesehatan Pekerja ] - Mari kita bahas, semua orang ingin melakukannya dengan baik di tempat kerja. Beberapa orang menganggap ide ini lebih serius daripada yang lain, bahkan bertindak jauh melebihi kesejahteraan mereka sendiri. Ini mungkin terjadi karena alasan yang tidak disengaja, karena kebutuhan untuk memenuhi tujuan tertentu, memiliki jadwal yang buruk, atau melewatkan istirahat makan siang.
Tidak, waktu makan siang bukan untuk mengejar ketinggalan kerja, Pergi makan! (Ngomong-ngomong, menumpahkan remah-remah ke keyboard Anda sambil melakukan banyak tugas di antara sandwich Anda dan masalah besar berikutnya tidak diperhitungkan).
Pentingnya Istirahat Saat Bekerja - Tips Kesehatan Pekerja 

Istirahat adalah istirahat

Melewatkan makan siang bukan hanya "kebiasaan pribadi yang buruk", tetapi juga menjadi contoh buruk bagi karyawan Anda. Anda harus selalu mempromosikan budaya kerja keras di antara staf Anda, tetapi pastikan untuk tidak mengaburkan batas antara melakukan upaya ekstra dan kurang tidur (dan kesehatan) selama bekerja.

Mendorong tim Anda untuk mengambil istirahat kecil sepanjang hari dan menghormati istirahat makan siang harus ada dalam daftar prioritas Anda. Ini tidak berarti Anda akan meminta staf Anda berparade di sekitar kantor untuk mengalihkan perhatian orang lain dari tugas mereka. Memiliki jadwal yang ditetapkan bersama dengan kegiatan rekreasi terorganisir dan ruang yang tersedia di kantor diperlukan untuk mencapai tujuan Anda dengan sukses.

Mempromosikan waktu "saya"

Memiliki opsi rekreasi yang tersedia akan memotivasi tenaga kerja Anda dan membantu mereka melepaskan stres, mengisi ulang energi mereka, dan menghindari kelelahan kerja. Selain itu, bekerja berlebihan tidak hanya mempengaruhi pekerja secara individual. Kecenderungan mengerikan seperti itu dapat berdampak negatif pada perusahaan Anda secara umum. 
Jika Anda masih sedikit ragu untuk mempercayai kami, berikut adalah 5 alasan penting mengapa istirahat sangat penting untuk menjadikan perusahaan Anda mesin yang diminyaki dengan baik:

1. Produktifitas:

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa bekerja tanpa henti berarti produktivitas yang lebih tinggi dan hasil yang lebih baik, tetapi itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Karyawan yang bekerja terlalu keras tidak memiliki kinerja yang sama dengan karyawan yang beristirahat dengan baik. Keletihan, kelelahan, stres, dan kekurangan makanan dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan bagi siapa pun di bawah tekanan yang begitu banyak. Efisiensi karyawan menurun seiring dengan kualitas pekerjaan mereka. Panggilan sakit menjadi lebih sering karena kesehatan mereka terancam, dan fokus menjadi konsep asing dalam resep bencana ini.

Mengizinkan pekerja Anda untuk istirahat ketika mereka merasa kewalahan sebenarnya dapat meningkatkan produktivitas mereka. Sedikit istirahat dapat membersihkan kabut yang membuat mereka tidak menemukan solusi untuk masalah atau mengarahkan mereka ke ide baru yang hebat. 
Beberapa menit istirahat saat bekerja adalah investasi kecil untuk membantu pekerja Anda mendapatkan kembali fokus dan mengisi ulang.

2. Kesejahteraan Mental:

Stres dapat memiliki efek buruk pada kesehatan karyawan, terutama kesejahteraan mental mereka. Terkena tekanan ekstrem tanpa istirahat untuk melepaskan ketegangan dapat menyebabkan individu mengalami gangguan mood dan kecemasan, atau bahkan kehilangan ingatan kecil. Mungkin, rekan kerja yang menurut orang lain agak 'tajam' bukan orang jahat, dan dia hanya butuh istirahat dan minum teh.

Dorong tim Anda untuk beristirahat dari situasi yang penuh tekanan dan ajari mereka cara mengidentifikasi "stres yang baik" yang dapat membantu mereka berkinerja baik dalam menghadapi tantangan dan meningkatkan ketahanan.

3. Kreativitas:

Beristirahat sejenak dari lautan data yang sedang Anda kerjakan dan memusatkan perhatian Anda pada hal lain tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mengatur napas, tetapi juga akan membuat otak Anda rileks dan membuat sel-sel otak itu mengalir. Karyawan yang biasanya beristirahat sambil mengerjakan proyek-proyek yang menantang dapat memperoleh perspektif baru tentang berbagai hal setelah hanya beberapa menit dari pekerjaan.

Selain itu, mengembangkan ide atau solusi inovatif ketika pekerja Anda telah melihat hal yang sama sepanjang hari, seperti melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda: kegilaan.

4. Keterlibatan Karyawan:

Mengizinkan staf Anda memiliki 'waktu tidak aktif' sementara di tempat kerja akan menjamin bahwa mereka tetap berada di puncak permainan mereka terkait produktivitas dan efisiensi. Hal sederhana seperti istirahat dapat memiliki efek positif yang sangat besar pada kepuasan karyawan dan identifikasi organisasi. Pekerja yang menikmati manfaat ini cenderung merasa lebih nyaman dan mendukung lingkungan kerja yang menyenangkan, membuat mereka merasa lebih dekat dengan perusahaan dan ingin tetap bersama tim. Karyawan yang bahagia menciptakan hubungan jangka panjang.

Meskipun majikan tidak dapat mengontrol apa yang pekerja mereka lakukan selama waktu luang mereka, Anda dapat mengontrol opsi dan ruang yang tersedia untuk mereka gunakan selama waktu istirahat mereka. Manfaatkan kesempatan ini dan bantu karyawan Anda bersantai dan menangkan mereka, ada begitu banyak yang bisa Anda dapatkan darinya.

Belum ada Komentar untuk "Pentingnya Istirahat Saat Bekerja - Tips Kesehatan Pekerja"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Loading...

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel